كنا نتهم البقوليات على انها تسمن ولكن
كالعادة مع الأغذية المعادلة معقدة أكثر من هذا.
التفكير الجديد والعلوم تبين العكس – ان البقوليات
مفيدة لنخفيف الوزن كجزء من حمية يومية صحية.

^{Picture Source: Photo Credit: Dey via Compfight cc}

في السنوات القليلة الماضية ظهرت الكثير من الدراسات التي غيرت هذا المفهوم واليوم تعتبر والبقوليات بصفة عامة جزء هام لحمية لمن يريد تخفيف الوزن.
→ <<