فوائد الثوم الصحية عرفت منذ القدم وهناك
دلائل على استخدامه منذ أيام بناء
الأهرام من قبل خمسة آلاف سنة.
Picture Source: Pixabay
وقد استخدم الإغريقيون الثوم لمعالجة الكثير من الحالات الصحية منها مشاكل التنفس ومحاربة الجراثيم والعدوى ومشاكل الهضم والإرهاق.
الكثير من الدراسات العلمية الحديثة تبرهن فوائد الثوم الصحية منها:
- يحمي من السرطان
- غني بمضادات الأكسدة
- مفيد لصحة القلب
- تخفيض السكر بالدم
- يساعد ويحمي الكبد
- يساعد على تخفيف الوزن