مأكولات لتعزيز الرغبة والقوة الجنسية لدى الرجل

الرغبة والقوة الجنسية من صنع العقل
وكما يقال ان اكبر عضو جنسي بالجسم هو الدماغ.

 

وبينما هناك بعض الروابط العلمية بين الأغذية والرغبة الجنسية إلا ان الكثير من هذه المعلومات قولية.

من ناحية أخرى لا شك ان هناك رابط قوي بين الأكل, أو مشاركة الأكل,  والحب أو الجنس.

 فإن الشخصان الذين يأكلا سوياً من أجل تعزيز علاقتهما فعلاً يقويا هذه العلاقة ورغبتهما لبعضهما.

 الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسية لها تاريخ وحضور ملفت بالثقافات في جميع أنحاء العالم.

“هذه الأطعمة لها تأثير على الدورة الدموية وتساعد
على ارتخاء النفس  بينما تقوي العضلات وتعزز الأحاسيس
البصرية والملمس وتعزز  التأثير الحسي الذي يحفز النفس والشهوة الجنسية.”

 

وقد بدأت هذه المعتقدات بأيام الإغريق حيث وجدوا ان مأكولات معينة زادة الرغبة والقدرة الجنسية بالرجال والإناث أيضاً.

وقد وجدت الدراسات العلمية ان الكثير من هذه المأكولات تحتوي على عناصر غذائية فعلاً مرتبطة بالفيزيلوجية الجنسية.

لذا اعتقادات الإغريق ألما قبل العلم باتت الآن موثقة من خلال الدراسات العلمية والأبحاث الغذائية.

وفي حين انه لا يمكن أن نتوقع حفنة من اللوز ان تعطي نفس رد الفعل الحبة الزرقاء، تحتوي هذه الأطعمة من الناحية التغذية والتاريخية على ما قد يزيد الليالي من الرغبة والأداء والرضا الجنسي.

المأكولات التي إعترف بها القدماء
ويشير العلم الى علاقتها
بالرغبة والقوة الجنسية لدى الرجال

الروابط الخضراء لمقالات بهذا الموقع | الروابط الزرقاء للمصادر الخارجية

التين يوفر لكمتان لتقوية الرغبة والقوة الجنسية

مأكولات تعززوالرغبة والشهوة القوة الجنسية للرجل – فوائد التين الصحية

Picture Source: Pixabay

من الناحية التغذوية ، التين يوفر لكمتان لتقوية الرغبة والقوة الجنسية.

التين غني بالمغنيزيوم، وهو معدن اساسي لإنتاج الهرمونات الجنسية مثل الاندروجين* والاستروجين** الذين يلعبا دور بالرغبة الجنسية.
Androgen*  Estrogen*

بالإضافة الى ذلك التين غني بالأحماض الأمينية التي تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك، وهو مهم لتوسيع الأوعية الدموية و زيادة تدفق الدم الى الأعضاء الجنسية. (1)

  أما من الناحية النظرية التين قد يعزز الشهوة للإنجاب بحيث انه ممتلئ بالبذور وهي إشارة إلى الخصوبة والشكل الأنثوي.

اللوز و الجوز غنيا بالسيلينيوم المعزز للقوة الجنسية

مأكولات تعزز القوة والرغبة والشهوة الجنسية للرجل – فوائد اللوز والجوز الصحية.

Picture Source: Pixabay

بينما هناك رابط ميثولوجي ونظري قوي بين اللوز والجوز والرغبة الجنسية إلا ان العلوم الحديثة تشير الى رابط غذائي قوي.

من الناحية الميثولوجية الإغريقية اللوز والجوز مرتبطان إلهة أرتميس، إلهة الخصوبة.(2)

من الناحية العلمية اللوز والجوز مصادر جيدة للسيلينيوم المكافح للعقم ويمكن كما انهما غنيا بالأحماض الدهنية أوميغا ثلاث الذي يعزز تدفق الدم بجميع أنحاء الجسم بما في ذلك الأعضاء الجنسية.

هناك عدة دراسات علمية التي وجدت ان السيلينيوم يقوي الأداء الجنسي من خلال مساعدة إنتاج البروتينات المرتبطة بالجنس  لدى الرجال كما انه تساعد على تغذية النطفة.(3)

ملاحظة: من الصعب الزيادة بمدخول السيلينيوم من المصادر الغذائية ولكن ينصح استشارة طبيب قبل كثرته من خلال المكملات الصيدلية أو التجارية فالكثرة منه ليست مفيدة.

الهليون مقوي جنسي نظري وعلمي

مأكولات-تعزز الرغبة والشهوة والقوة الجنسية -للرجل---فوائد-الهليون-الصحية

Picture Source: Flickr

بالإضافة الى مظهرها المستقيم الذي كان يعطي القدامى رمز الذكورية القوية الهليون قد يعززا النشوة والإثارة الجنسية بشكل عام من خلال محتواه العالي لفيتامين ب6 وحمض الفوليك.

ويستخدم فيتامين ب6 بالجسم لإنتاج الناقلات العصبية الملقبة هرمونات السعادة مثل السيراتونين والميلاتونين والدوبامين وهي جميعها تساعد على الإسترخاء وبذلك التجاوب والرغبة الجنسية.(4)

الأفوكادو غني بعناصر تعزز القوة الجنسية للرجل

مأكولات تعزز القوة والرغبة والشهوة الجنسية للرجل – فوائد الأفوكادو الصحية الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسية لها تاريخ وحضور ملفت بالثقافات في جميع أنحاء العالم. هذه الأطعمة لها تأثير على الدورة الدموية وتساعد على ارتخاء النفس بينما تقوي العضلات وتعزز الأحاسيس البصرية والملمس وتعزز التأثير الحسي الذي يحفز النفس والشهوة.

Picture Source: Creative Commons

هناك الكثير من الأخبار عن مفعول الأفوكادو على الرغبة والقوة الجنسية منذ القدم والعلم الحديث يدل انه غني بعدة عناصر غذائية معروفة لفوائدها للصحة الجنسية.

في حضارة الأزتك الجنوب أمريكية كان الأفوكادو مرتبط بالجهاز التناسلي الذكري وقد وجد الكهنة الكاثوليك في إسبانيا أن الأفوكادو مثير لدرجة حتى أنهم منعوا رعاياهم من تناوله.

بالفعل الأفوكادو يوفر نسبة جيدة من الطاقة كما انه غني بالدهون الصحية الأحادية الغير مشبعة وفيتامين ب6 وحامض الفوليك وفيتامين إي الملقب ” فيتامين الجنس” نظرا لخصائصه المضادة للأكسدة وقدرته على زيادة الأكسجين وتدفق الدم إلى المناطق الخاصة.(5)

ملاحظة: ينصح استشارة طبيب قبل تناول جرعات كبيرة من فيتامين إي من خلال المكملات الصيدلية.

البطيخ يحسن الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية

مأكولات تعزز الرغبة والشهوة و القوة الجنسية للرجل – فوائد البطيخ الصحية

Picture Source: Flickr

بغد النظر الى أن البطيخ يفرح ويعدل المزاج (ليس إلا لأنه بطيخ) تشير دراسة من جامعة تكساس إلى أن الليكوبين* والبيتا كاروتين الموجودة بالبطيخ قد تساهم في إسترخاء الأوعية الدموية و التسريع طبيعي للدافع الجنسي.
Lycopene*

كما أن البطيخ يحتوي على سيترولين** الذي يطلق الأحماض الأمينية وأرجينين في الجسم.  الأرجينين مسؤول عن صحة الأوعية الدموية المهمة للغاية لحية زوجية صحية.

 وقد وجد الباحثون ان سيترولين يعمل بنفس وسيلة الفياجرا للتقوية الجنسية – ولو بشكل أخف بكثير – فهو يعزز أكسيد النيتريك الذي  يرخي الأوعية الدموية وهذا علاج موثق لمحاربة ضعف الانتصاب وربما حتى لمنعه كلياً.(6)
Citrulline**     

أما من الناحية الغير علمية, أي شيء يمكنك تقطيعه إلى مكعبات وإطعامه لشخص آخر على سبيل البطيخ سوف يلعب دور بتعزيز الشهوة الجنسية.

البطاطا حلوة مضادة  لضعف الانتصاب

مأكولات تعزز الرغبة والشهوة والقوة الجنسية للرجل – فوائد البطاطا الحلوة الصحية

Picture Source: Wikimedia cc

 هذه الخضار الجذرية النشوية تحصل على لونها  البرتقالي الغني من البيتا كاروتين الذي يغذي جسمك بفيتامين أ المكافح للعقم.(7)

هذا لأن فيتامين أ  ضروري لإنتاج هرمون للتستوستيرون* المعزز للرغبة والأداء الجنسي لدى الرجال.(7.1)
Testosterone*

 وهناك أدلة أن مع زيادة الفيتامين أ بالخصيتين(8) هناك زيادة ملحوظة لإنتاج التستوستيرون. (9)

البطاطا الحلوة أيضاً غنية بفيتامين سي الذي يستخدم لإنتاج  الكولاجين والذي يحفظ على مطاطية الجلد وكافة أعضاء وأنسجة الجسم وبذلك يعزز جميع عمليات الجسم منها الوظائف الجنسية.

بالإضافة الى ذلك البطاطا الحلوة تحتوي على الحديد لزيادة الطاقة  البوتاسيوم الذي يعرف لمقدرته على مكافحة ارتفاع ضغط الدم. ضغط الدم العالي من أهم مؤشرات ضعف الانتصاب.

ملاحظة: يمكن الحصول على ما يكفي من فيتامين أ من خلال الأغذية النباتية (هنا بعض أفضل المصادر الغذائية النباتية لفيتامين أ). ينصح الحذر الشديد من المكملات الصيدلية للفيتامين أ دون نصيحة طبيب لأن الجسم يحفظه بالشحوم والكثرة منه بالجسم خطر للغاية.

أما من ناحية أقل علمية بقليل, لطالما كانت البطاطا الحلوة جزءا من العديد من علاجات الخصوبة والعلاج بديل الاستروجين لزيادة الدافع الجنسي لدى الكثير من الثقافات الأفريقية من جنوب الصحراء (والدافع الجنسي بأفريقيا جنوب الصحراء يضرب به المثل).

وقد دخلت سمعة البطاطا للتقوية الجنسية الى كتابات ما لا يقل عن شكسبير بنفسه بمسرحيته “زوجات ويندسور البهيجات”.(10)


المصادر:
Sources:
(1)(7)(7.1) National Library of Medicine
(2) Arabic Wikipedia
(3) University of Maryland Medical Center
(4) Institute for Optimal Nutrition
(5) Examine.com
(6) Science Daily
(8) Biology of Reproduction
(9) Clinical Endocrinology
(10) Wikipedia


عندك تعليق؟

Your email address will not be published. Required fields are marked *