فوائد الزنجبيل الصحية

  إستخدم الزنجبيل لعلاج العديد من الأمراض من
قبل الصينيون منذ أكثر من ألفين سنة، والكثير من
الدراسات الحديثة وجدت أن هناك الكثيرم
من الفوائد أصحيح لهذه الجذور الطعمه.

 

فوائد الزنجبيل الصحية

Picture Source: Pixabay

مختصر فوائد الزنجبيل:

  • الزنجبيل علاج لغثيان الحركة
  • يحسن الزنجبيل إستيعاب المواد الغذائية
  • يحارب الزنجبيل نزعات البرد والإنفلونزا
  • تقليل الألم و الالتهاب
  • الزنجبيل للرجيم أو التخسيس
  • لصحة الدورة الدموية

والتفاصيل …

الزنجبيل علاج لغثيان الحركة

لطالما عرف أن الجنجبيل مفيد لإزالة غثيان الحركة. السبب العلمي ليس مفهوم كلياً ولكن البحرية البريطانية اجرت عدة درست بالموضوع وجدوا أن الطلاب الذين تناولوا جرعات من الزنجبيل المجفف لم يعانوا من حركة البواخر بقدر 60% أقل من الذين لم يتناولوا هذه الجرعات.

يحسن الزنجبيل إستيعاب المواد الغذائية

 الزنجبيل يحسن امتصاص و تحفيز العناصر الغذائية الأساسية في الجسم من خلال تحفيز إفراز الانزيمات في المعدة و البنكرياس.

يحارب الزنجبيل نزعات البرد والإنفلونزا

استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين كعلاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا في جميع أنحاء آسيا وقد نصحت العديد من الدراسات بتناول الزنجبيل كعلاج لنزلات البارد. وقد نصحت جامعة مريلاند بتناول ملعقتان من الزنجبيل الطازج المفروم أو مدقوق مع ماء ساخن مرتان أو ثلاث باليوم لدى المصاب بزكام أو إنفلونزا.

الزنجبيل للوقاية من سرطان القولون

وجدت دراسة في جامعة مينيسوتا ان الزنجبيل قد بطئ نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم

 تقليل الألم و الالتهاب

 الزنجبيل يحتوي على بعض من أقوى المواد المضادة للالتهابات المعروفة ، وهو مسكن قوي طبيعي. تبين أن الزنجبيل يخفف الالتهاب  بطريقة مماثلة ل الاسبرين و ايبوبروفين.

الزنجبيل للرجيم أو التخسيس

 أكل الزنجبيل قبل وجبتك الغذائية يساعد في تنشيط إنزيمات المعدة. ويساعد جهازك الهضمي في هضم الأكل بشكل أفضل.الزنجبيل رائع في نقصان الوزن لأنة يعمل كحارق للدهون , فيتخصص بمساعدتك بالتأكد أن الوزن الذي تفقدة من الدهون فقط وليس وزن عام أو نقصان ماء.وشيء رائع أخرى أنة يساعدك في الشعور بالشبع , فبذلك تأكل أقل وتشعر بالشبع لفترة أطول

الزنجبيل لصحة الدورة الدموية

يحتوي الزنجبيل على الكروم والمغنيزيوم و الزنك والتي يمكن أن تساعد على تحسين تدفق الدم ، وكذلك تساعد على منع القشعريرة والحمى ، والعرق المفرط .

عندك تعليق؟

Your email address will not be published. Required fields are marked *