فوائد إكليل الجبل (الروزماري) الصحية

إكليل الجبل (الروزماري) فوائد للصحة

Photo Credit: David R. Tribble

اكليل الجبل للوقاية من السرطان

إكليل الجبل غني بمركب كارنوسول ولتي وجدته دراسات كثيرة أنه يحارب السرطان.

وقد بينت الدراسات أن كارنوسول فعال بمحاربة سرطان الثدى وسرطان البروستاتا وسرطان الكولون وسرطان الجلد وسرطان الدم.

في دراسة واحدة، اعطيت مجموعتان من الفئران جرعات من مادة مسرطنة لمدة اسبوعين وقد أعطية إحدى المجموعتان جرعات من إكليل الجبل المجفف بنفس الوقت وقد وجدة أن الفئران التي اعطيت إكليل الجبل كان لديها 76% أقل نمو في سرطان الثدى من المجموعة الاخرة.

إكليل الجبل قد يساعد على تحسين الذاكرة

منذ زمن بعيد يعتقد أن إكليل الجبل يساعد على الحفاظ على الذاكرة، حتى أنه ووجدة كتابة من القرون الوسطى تنصح بتناول إكليل الجبل للوقاية من “ضعف الدماغ”.

وقد وجدت دراسات حديثة أن إكليل الجبل يحتوي على حمض معين إسمه كارنسيك الذي يحمي الأعصاب بالجسم، وبذلك قد يحمي الأعصاب بالدماغ من مرض الالزهيمر وفقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة.

والجدير بالذكر أن مجرد شم رائحة إكليل الجبل يعزز الذاكرة، كما وجدت دراسة التي أجريت  على مجموعتان من الأشخاص إحدى منها وضعت بغرفة فيها رائحة زيت إكليل الجبل.

فالمجموعة بالغرفة مع رائحة إكليل الجبل اظهروا ذاكرة تفصيلية وذاكرة عامة أفضل، إذ أبطأ بقليل،  من الذين كانوا بالغرفة دون الرائحة.

إكليل الجبل يعدل المزاج

نفس الدراسةالتي اجريت على مجموعتان من الأشخاص لفحص الذاكرة وجدت أن المجموعة التي كانت بالغرفة حيث كان هناك رائحة  إكليل الجبل كان مزاجهم بصفة عامة أفضل من مجموعة التحكم.

إكليل الجبل لتخفيف حدة الصداع والصداع النصفي

كان يستعمل إكليل الجبل كعلاج الصداع منذ ايام الفراعنة.

لهذا ضع إكليل الجبل بوعاء من الماء المغلي وضع فوطة فوق رائسك لتنشق البخار لمدة عشر دقانق.

نفس المفعول الذي يعمل على تحسين الذاكرة والمزاج سيخفف من حدة الصداع ويضعك في حال افضل بصفة عامة.

لتخفيف آلام المفاصل والعضلات

يستعمل زيت إكليل الجبل موضعيا كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل ، التهاب العضلات ، وغيرها من آلام في المفاصل والعضلات.

إكليل الجبل لمحاربة الالتهابات

يحتوي إكليل الجبل على إثنين من اقوى المضاضات للإلتهاب وهما حمض الكرسونك والكارنوسول.

وقد بينت العديد من الدراسات ان هذين المركبين يمنعا تكاثر الأنزيمات اللتي تسبب الإلتهابات كما إنها تمنع الإنتاج الزائد من أكسيد النتريك بالجسم والذي يسبب الإلتهابات عندما يتواجد بكثرة.

إكليل الجبل يقوي الجهاز المناعي

بفضل كثرة المضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات وخصائصه المضادة للسرطان فإكليل الجبل يساعد ويعزز جهود الجهاز المناعي بمحاربة الأمراض, ويعزز الصحة بصفة شاملة

إكليل الجبل مضاد للبكتيريا

وجدت الدراسات أن إكليل الجبل له خصائص قوية مضادة للجراثيم وبالأخص ضد البكتيريا المضرة بالمعدة مثل البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة والتهابات المكورات العنقودية

إكليل الجبل يعزز صحة الجهاز الهضمي

كثيرا ما يستخدم إكليل الجبل للمساعدة في علاج مشاكل في الجهاز الهضمي مثل اضطراب في المعدة والإمساك وعسر الهضم و مشاكل أخرى بالجهاز الهضمي.

كما أنه يساعد على الوقاية من الأمراض والجراثيم المنقولة عن طريق الأغذية مثل اللحوم أو البيض التي قد تكون ملوثة او قديمة او التي عولجت او خزنت بطريقة غير ملائمة.

إكليل الجبل لصحة الجهاز التنفسي

يعتبر إكليل الجبل علاج طبيعي رائع لمشاكل الجهاز التنفسي.

تنشق رائحة زيت إكليل الجبل يساعد في تخفيف الإحتقان بسبب نزلات البرد والحساسية والتهابات الجهاز التنفسي والانفلونزا.

كما يمكنك غلي إكليل الجبل الطازجة في وعاء من الماء وتنفس البخار للمساعدة في تنظيف الرئتين والحنجرة.

هذا يساعد أيضا في تفتيح الجيوب الأنفية وتخفيف الصداعات المرتبطة بأمراض الجهاز التنفسي.

إكليل الجبل يساعد على إزالة السموم من الكبد

لقد استخدم إكليل الجبل لعلاج مشاكل الكبد منذ القدم حتى ان المطبب الإغريقي أبقراط كان يشرع به لهذا الغرض.

وقد وجدت الدراسات الحديثة أن مستخلص إكليل الجبل يقلل من تليف الكبد في الفئران التي أعطيت جرعات من الثيوسيتاميد، وهو مركب سام جدا ومعروف للضرر الذي يسببه للكبد كما انها منعت تلف الكبد من التيتراكلوايد وهو سم آخر يضر الكبد

إكليل الجبل للشعر

منذ قرون والعديد من الثقافات يستخدموا زيت إكليل الجبل لتعزيز نمو الشعر او منع سقوطه.

لم اجد معلومات علمية بحتة بهذا الخصوص ولكن المعروف ان زيت إكليل الجبل قد يساعد انقسام وتكاثر الخلايا كما انه يوسع الشرايين ويعزز تدفق الدم عند امتصاصه بالجلد.

كلا هذين المفعولين قد يساعدا صحة الشعر عند إضافة زيت إكليل الجبل على فروه الرأس.

هناك أيضا نظريات عن فوائد إكليل الجبل للشعر الأبيض او الشيب وهذه أيضا قد يكون متعلق بتحسين التغذية للشعر من فروه الرأس عند إضافة زيت إكليل الجبل اليه.

إكليل الجبل للتنحيف

المعروف أن إكليل الجبل سيساعد على تنظيم الجهاز الهضمي بأكثر من طريقة وبصفة عامة اي شيء يحسن وينظم الهضم سوف يساهم للسيطرة على الوزن.

بعض الأدلة الأخرى التي تشير الى فوائد إكليل الجبل للتخسيس هي نتيجة أحماض موجودة به ومفعولها على أنزيمات معينة تحرق الدهون.


عندك تعليق؟

Your email address will not be published. Required fields are marked *