هل تتناول المكملات الغذائية؟ هذا ما يفعله كل فيتامين لصحتك

عندما يتعلق الأمر بالحصول على المواد الغذائية التي نحتاجها،
أفضل مصدر محتمل هو الغذاء الطبيعي، وتحديدا الفواكه والخضروات.

 

هذه المأكولات توفر جميع العناصر الغذائية لدعم صحة أجسامنا، فلا يمكن للجسم أن ينتج ما يكفي من هذه.

ولكن هناك أوقات عندما لا يكون الطعام اللازم متوفر لتلبية احتياجات الجسم أو قد يكون هناك ظروف صحية حيث الجسم يحتاج إلى مدخول أكبر أو مكثف أكثر من الفيتامينات:

وهنا قد تلعب المكملات الغذائية دور مهم لتلبية الحاجة.


المكملات-الفيتامينات-الغذائية

ولكن ما هو الدور الذي تلعبه الفيتامينات بتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض؟

< <